4/22(月)：夕方、53.4kg

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やったね！！！　退院した頃の53kg台に戻ったので証拠写真。
病気の前はややお腹が膨らんでいて、65kg位、ウエスト90cm近くありましたが、退院した時には、53㌔でズボンはぶかぶか、ベルトの穴3コマ位詰めました。おかげさまで昔作ったスーツが着られるようになったんですが、今は仕事をしていないので残念ながらスーツを着る機会が無くなって、‥‥。
やはり、早起きしてウォーキングor自転車＆スクワットに効果があったかな？

5/6：朝、53.1㌔
5/8：夜、53.6㌔
5/9：朝、52.9㌔
5/12：朝、53.4㌔　
5/13：夜、54.0㌔
5/14：朝、53.5㌔
5/15：朝、53.0㌔
5/17：朝，53.3㌔
5/21：夜、53.9㌔
5/22：朝、53,0㌔
5/23：夜、54.1㌔
5/24：朝，53.0㌔
5/24：午後、53.8㌔　4/22日以来53㌔台をキープしているが、面白いことに気がつきました。概して夜より朝の方が軽量なんですね。何故でしょう？
7/12 ：夜、56.3㌔　ここのところ、54〜55㌔だったが、56㌔台になったのはショックである。夏太り？
7/13：朝、54.4㌔　昨日はショックだったので今朝は自転車で平城宮跡まで行ってシャワーを浴びて測ったら54.4㌔でした。昨日の夜と2㌔近い差って何だろう？
7/18：夜、55.5
7/19：朝、散歩・シャワーの後、54.4㌔、朝食後：54.8㌔、排便後：54.8㌔